バドミントン　上達法

あなたがもし、バドミントンが本気で上手くなりたい！と思っているなら

その方法は、たった一つしかありません

バドミントンが上達する方法とは？？

とにかく練習すること！！

何事もそうですが、突然上手くなったり
はじめから上手に出来たりなんて事は無いんです
しっかりと練習をするからこそ、基礎が身についているからこそ
成長出来るんです

何もしないで突然上手くなる事はありませんが
練習を繰り返していると
自分の中でひらめきが起きて、

急に上手くなる事はもちろんあります

基本ローテーション練習

２対２でオールコートで行います。

トップアンドバック側は、前衛と後衛で縦になり、攻めます。

前衛は、ネット前にきたシャトルをできるだけプッシュでたたきます。
低いシャトルに対してはヘアピンで返します。

後衛は、スマッシュやカットで決めにいきます。
後ろにきたシャトルがハーフ球などで甘かった時、後衛は前に出てきて打ち込み、
打った勢いでそのままネット前に移動します。

それと同時に前衛は、後ろに下がります。これをローテーションと言います。

サイドバイサイド側は、打ちこまれたシャトルをひたすらコート後ろにレシーブ、
またはネット前に返します。

ハーフに上げた時は、ドライブで返します。
相手の打ったシャトルが甘ければ、たたきます。

両コートから、交互にクリア、カット、ヘアピン、ヘアピン、ロブを打つ。試合を想定しながらストレート、クロスを考えながら打つ。

２対３の練習

２対３に分かれます。

２人の方は、サイドバイサイドでレシーブし、奥に返すかネット前に返します。

３人の方は、後衛２人、前衛一人に分かれて、スマッシュカットプッシュを打ちます。

ローテーションはせず、その場から打ち込みます。

木村和美の“バドミントンゲーム戦術